Ломит тело и температура 37: что делать, если нет насморка и кашля, но осип голос? Советы

Второй день ппц как ломит тело, сил ноль, даже меньше. Темп в районе 37. Не сторонник противовирусных и никогда их не пила, но на грани чтобы купить. Ибо не понимаю, чем лечиться. Пью стараюсь много и часто. Что еще? Посоветуйте плиз. Хреновенько. При этом ни насморка, горло не болит, кашель редкий. Че за вирусняк такой 🤦‍♀️голос осип совсем, это да.