Что делать, если температура 38.5 и не падает? Как уберечь детей от вируса, если сам заболел?

Я просто в а***е какой сейчас вирус …ниже 38,5 темп не опускается(пришлось делать укол в попу и внутривенно -может хоть полегчает ..
И как сделать что бы дети не заболели 🙏🏽если я не справлюсь сама ,а они то всем маленькие ((