Что можно от вздутия на ранних сроках беременности (12-13 недель)? Советы!

Девочки привет, подскажите пожалуйста что можно беременным на ранних сроках (у меня 12-13 недель) от вздутия?
При первой беременности такого не было, а во второй очень часто страдаю..