Что делать, если низкий ферритин и болит голова, хотя гемоглобин в норме, и пью таблетки от давления?

Ассаляму Аляйкум.Как считаете это норм ,что постоянно голова болит, вроде гемоглобин норм, только ферритин низкий.А ещё давление повышенное бывает,нотя допегит пью ,так что давление в норме держится,но головнве боли не проходят.
Это может быть из-за недоедания,я в основном молочное могу есть и каши ,от супов тошнит