Девочки, нет сил на уборку: какие витамины помогут вернуть энергию и бодрость?
Девочки ,помогите !!!
Я по жизни люблю делать уборку и все такое .
Но сейчас ,я все делаю через силу ,энергия совсем нет !
Что вы бы могли посоветовать из витаминов ?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня обычно не бывает энергии, а сейчас я просто выживаю🥲
В первую очередь, проверить гемоглобин, железо и ферритин, скорее всего у вас анемия
Начать сразу пить д3, омегу, Вит группы В, магний в проф дозах
Напишите в лс, проконсультирую и подберу вам все🫶🏻
8989-873-17-64
Витамины Д3 5000 МЕ + К2 МК-7 120 мкг D3 + K2 для иммунитета ENBIO
ссылка
Селен+цинк витамины для иммунитета, SELENIUM ZINC, 60 таб Elemax
ссылка
Куркумин с пиперином 60 капсул Eqville
ссылка
Магний хелат бисглицинат 500мг с активным витамином B6 RESTARTBIO
ссылка
Ещё можно добавить хорошую омегу 3
Конечно по хорошему сдать анализы и посмотреть, а так витамин Д нужен, гемоглобин надо проверить и восполнить дефициты железа. Комплексы витаминов не советую, дозировки недостаточные, есть несовместимые друг с другом витамины и соответственно они не усваиваются
Пожалуйста не спрашивайте здесь такое
Вам надо на дефициты сдать и восполнить и все
Я несколько месяцев назад пропивала от Нэйчес Баунти комплекс "Мультидэй с экстрактом листьев зеленого чая", мне очень понравился эффект, гораздо больше сил стало на работу, дела. да и врач сказала, что там состав хороший, все одобрила.