Как подготовиться к родам? Поделитесь опытом! Чтение книг, видео от врачей, что еще помогло?

Дыхание в родах
Массаж промежности от разрывов
Все об экс, к сожалению я не изучала, но мне пригодилось бы..

Но я считаю больше стоит уделить внимание не родам, ибо там изучить базу и все, дальше как пойдет
Но вот послеродов..
Сокращение матки, тренировки (спорт), уход за малышом, купание, питание, сон, гв, ив, колики, режим дня, разеола, желтуха, ад, (болезни новорожденных) и все остальное

Первые роды. Готовишься, изучаешь инфу. Приезжаешь на роды и страшно от того, что всё впервые и не понимаешь чего ждать.
Вторые роды. Уже всё знаешь и боишься, потому что знаешь, что конкретно может пойти не так.
Третьи роды вообще не помню 😂 думала только о том, как старшие там дома

Все готовятся к родам, а надо готовиться к тому, что будет после родов: ГВ, сон, быт с младенцем и тд 🥺

Никак специально не готовилась ни первый ни второй раз. Как-то посмотрела шоу Беременные и там Зверева рассказывала как она дышала, что во время болючих схваток не думала, что это просто боль, а это ребенок идёт навстречу этому миру. И всё такое😁 Второй раз рожала без ЭА и схватки пережила за счёт дыхания и этого настроя. Боль и правда становилась другая, терпимая.

Всё и с разных точек зрения желательно)) т.е не только противников любых вмешательств и пр, а и врачей, и тех кто "за".
Я лично смотрела канал Олант (школы материнства) и Славные роды, не вижу смысла в платных курсах/видео и пр. Сейчас очень много бесплатной информации
А на деле в родах - главное выработать собственное спокойствие/побороть страхи, помочь гормонам и природе запустить и развить процесс, и слушать мед.персонал, потому что им с той стороны виднее 😁

Больше всего помогло - мужа с собой взять) он говорил "дыши"

Я ходила на курсы и в первый раз и сейчас

Как-то увидела рекомендацию - посмотреть на ютубе шоу born in Russia или как то так
Я проматывала все и смотрела только сцены родов, чтобы примерно понять как это все выглядит🥲

Александр кобаса-дыхание в родах
Поищите так, он очень доступно все объясняет. Поверьте, первый раз я смотрела другие видео и 45 минут не могла вытужить своего пацана(конечно, было не только в этом дело) потому что я неправильно дышала на потугах в том числе.
Ну и хорошая команда в роддоме, слушать их.
А вообще на самом деле, роды важно, но то что после них тоже необходимо изучить.
Удачи вам!

Вообще ничего не стоит изучать - в моменте и так все расскажут, главное понимать все этапы
Лучше иду или и подготовиться к постродовому периоду - вот там я прикурила😂 никто не предупреждал о многом, а там тоже важно восстановление и готовность к дискомфорту

Почитайте про «огненное кольцо» в родах. Помогло остаться без разрывов, главное перетерпеть. Акушерка скажет когда надо замереть, это тяжко но стоит того)

Я смотрю канал OLANT. Там много видео про как настроиться на роды, как они начинаются и проходят, дыхание в них, что после, ну и уход за новорожденными.
Лекции ведут акушерки и доулы) оочень приятные, на доступном языке. Короче именно после этих видео мне стало спокойнее.
Но это возможно до первых сильных схваток 😄

Первые роды. Готовишься, изучаешь инфу. Приезжаешь на роды и страшно от того, что всё впервые и не понимаешь чего ждать.
Вторые роды. Уже всё знаешь и боишься, потому что знаешь, что конкретно может пойти не так.
Третьи роды вообще не помню 😂 думала только о том, как старшие там дома

Муж массажем очень сильно помог схватки переживать🫶🏻

Я с первой сильной схватки как то интуитивно начала дышать 🤣
Пару раз что то там посмотрела почитала , но именно в родах сама поняла как мне легче
Далее слушала полностью врача , не кричала , не орала
Ну а вот после родов уже нанылась и на возмущалась 🤣

Ничего не помогало 😂 но сам факт, что я знала все, что могут и не могут делать со мной в родах, очень успокаивал. То есть, если бы нужны были дополнительные методы в родах, я уже в теории знала, зачем они нужны

Как по мне самое главное это дыхание ,правильно дышать и слушать врача с акушерочкой если будете слушать то все пройдет хорошо,ну и вести себя адекватно и слушать что вам говорят 🥰

Дыхание в родах
Массаж промежности от разрывов
Все об экс, к сожалению я не изучала, но мне пригодилось бы..

Но я считаю больше стоит уделить внимание не родам, ибо там изучить базу и все, дальше как пойдет
Но вот послеродов..
Сокращение матки, тренировки (спорт), уход за малышом, купание, питание, сон, гв, ив, колики, режим дня, разеола, желтуха, ад, (болезни новорожденных) и все остальное