Девочки просыпаются каждые 2 часа ночью: как настроить режим сна? Поделитесь опытом!
Ночью был пипец просто🤬…
Девочки просыпались каждые 2 часа🤦🏾♀️Как вы настраивали режим ,поделитесь опытами,пожалуйста?Как у нас…👇🏻
Просыпаемся в 9:30+/-
Первый сон 12:00/12:30 когда как (спят 1,5/2часа)
Второй сон где-то к 17:00 часам (также где-то 1:00/1,5 часа спят)
Перед ночным сном к 19:00 укладываю на 30 минут где-то (потому что до ночного сна не выдерживают )
И на ночь уходим к 10:30 или к 11:00 примерно
НОЧЬЮ кормлю 2 раза(в 2 часа и к 5ти примерно и утром к 7/7:30 примерно) ,и то они каждые два часа просыпаются ,продлеваю сон как могу
Что тут не так ,объясните пожалуйста? Как поменять режим ?
Комментарии
Вообще да нужно пораньше встать утром ,но блин таааак лееень😄
У вас по времени много снов днём, нужно либо на 2 сна переходить, либо делать 1 сон длинный (1:20) и 2 сна по 40 мин
Да кстати и так можно попробовать ,сегодня получился 2 сна пока что
Вб увеличить потихоньку, каждый день по мин 15.
3 сна сделать, к 2м придут сами...
Высыпаются днем, поэтому ночью движуха)
Сыну почти 8.
Просыпаемся в 7, первый сон около 10, второй около 14, третий около 17.
В ночь в 21.
Все сны по 40 минут.
Ночью кушает 1-2 раза.
У вас днем как будто спят много.
Общее вб 12:30
Встаем 8:30-9:00
1 дс-12:30(13:00)-13:30(14:00)
2 дс 17:40(18:10)-30 минут
Отбой 22:30-23:00
Ночью не едим
Как то нужно перейти на 2 сна , чтоб перед ночным сном промежуток времени был побольше чтоб ночь спали хорошо
Переходить потихоньку на 2 сна
Если не получается то уменьшить время , максимум 3 часа дневного сна
Даже если 3 сна как то равномерно распределить вб. Получается между 2 и 3 сном 1 час вб всего? Странно. Попробуйте чем то занять отвлечь
Если 1 и 2 вб тянут 3 часа, то и третье бы потянули. Вам виднее конечно
Ну и попробуйте раньше вставать и раньше ложиться в целом