Месяц точно было больно, с трудом ходила. Мазала противовоспалительные средства. Гель Лаврик понравился. Утром и вечером растирать. Улучшает кровообращение и снимает воспаление. Бинт брала эластичный, фиксировала. Потом с врачом ЛФК делала упражнения.