Девочки, кто работал с психологом? Как изменилась жизнь, мировоззрение? Как понять, что психолог - твой?

В разных подходах психотерапии разные критерии эффективности. В КПТ и всей поведенческой волне обычно в самом начале обсуждаются цели и то, как человек поймет, что терапия ему помогает и он идет к своим целям. Иногда несколько сессий уходит на формулирование запроса. Ну и важен личный контакт и альянс с терапевтом (это само по себе эффективно работает независимо от метода) если у вас есть доверие к человеку, мне ещё чувство юмора общее важно было, какая-то личная симпатия.
Не совсем поняла вопрос про «что должно показаться странным для психолога», вопрос в том что вас должно насторожить в психологе или психолога в вас? Если последнее, то психологи народ пуганый, его сложно удивить)
А вас должны насторожить этические моменты, например двойные отношения (личные отношения с психологом, особенно романтические) поддержание неформального общения между встречами, осуждение вас, советы как делать в вашей ситуации (если речь не о навыке саморегуляции) и вообще разного рода оценки и личные мнения специалиста