Как облегчить ПМС? Советы и методы, как справиться с тяжелым ПМС: перепады настроения, отеки, паника

Question

‼️ Как облегчить ПМС???
Это просто ежемесячный кошмар, как тяжело быть женщиной👹
У меня всегда очень тяжело он протекает, начинается за 10 дней:
Настроение отвратительное-депрессивное, надуваюсь как шарик, на всех срываюсь, плачу, отекаю, бегают мурашки по телу, то холодно то жарко, повышается тревожность, панические атаки бывают, грудь болит,
потом 5 дней КД, и пока настроение нормализуется, остается наверное дней 5 в месяц нормальной жизни😩

LilyaS · Answer

Это все дефицит прогестерона и метилфолата

Гуля · Answer

Здравствуйте, можете врача порекомендовать, кто разбирается в этих анализах и назначит лечение при необходимости

LilyaS · Answer

@gulialia, можете обратиться ко мне, Сычева Диана Рашидовна (она пока на больничном), Зиля Канзеловна. 
Обычно в таких ситуациях предлагают спираль и назначают кок или антидепрессанты, потому что так положено по клин протоколам

Юлия · Answer

Тут к гинекологу, пожалуй, сдать на гормоны... У меня жор дня за три начинается, лицо сыпет, а в первый день, мои ко мне не подходят даже, огрести можно за невовремя сдеоанный вздох🫣

InfoGrafika · Answer

Тоже самое, чуть ли не до развода доходит в эти дни, я даже не думала что не норма, реально внутри всё кипит

Амина · Answer

Закидываюсь бадами, больше магния. Иначе тоже не вывожу. У меня ещё цикл длинный в 34-36 дней, что ещё усугубляет 🙄

Гуля · Answer

Я с вами. Тоже ищу решение проблемы.

Кристина · Answer

Также пмс начинается за 10 дней😒,очень  тяжело.

Светлана · Answer

Мне кок помогают, настроение ровное и нет болей

Ziliya · Answer

У вас болит прям или только дело в настроении?
У меня боль в первый день цикла. А за 10 дней до месячных настроение ужасное/плакать хочется. И голова болит перед месячными и в первые дни цикла. И вот я бы тоже очень хотела понять это дисбаланс гормонов? И можно ли это исправить без кок.

Алина · Answer

Вот у меня тоже так, за неделю-10 дней я готова всех прибить, развестись, послать, а как только начинаются то все, я как обычная становлюсь. Боли нет просто проблемы с настроением

Ziliya · Answer

@alymayli, у врача не спрашивали ?
Я как спросила она сказала перед месячными у всех так и все на этом. Если это возможно то я бы улучшила бы состояние свое..

Алина · Answer

@zulfirakhalitova, да я думала это норма, но чувствую уже что нет, пока не ходила к врачу, посоветовалась с одной, она сказала попить таблетки, но я хочу у врача еще спросить

Алька · Answer

До беременности тоже тяжело переносила, живот схватывало скорую вызывали, гематолог сказала это кишечник, от молочки отказалась и бактерии пропила, сейчас ещё на гормонах и за высокого пролактина

Гульшат @gu_khafizova · Answer

Ну нет девочки, нет нет и ещё раз нет.
Природу не обмануть!
Как жаль, что многие до уют что кок спасение, в потом получают громадные побочки…

Evelina R · Answer

Кок начала, после родов вторых тоже крыло

Василя · Answer

Если по гинекологии всё норм, то КОКи неплохо сглаживают

Гульшат @gu_khafizova · Answer

Приливы в менопаузу имею ввиду.
Далее с точки зрения психосоматики -яркий ПМС сигнал о том, что женский организм хочет что бы вы обратили на него внимание.

Гульшат @gu_khafizova · Answer

Сдайте анализы, это не нормально.
Чем ярче пмс тем ярче будут приливы.
Мочу на метаболиты эстрогенов ещё посмотрите (на 13дц)
Пролактин итд.Это все должен назначить доктор.
Если врач скажет-ПМС норм, с этим все живут, идите к другому врачу.

Irina · Answer

Мои мысли озвучили. Боль в любом случае это не норма. Даже в пмс. Какие то дефициты в организме либо нарушения, отсюда и боли.

марьям · Answer

Оо я с вами .....рада тому что выпало начало на выходные....а не на работе ,как обычно,где не прилечь ни встать ,как тебе хочется 😵‍💫😵‍💫😵‍💫🤦🤦

elen111 · Answer

По гинекологии все ок? У меня так только после родов было, потом обратно нормализовалось. Это адище. Я бы сходила к врачу.

Алина · Answer

У меня последние циклы ещё грудь начала очень сильно болеть за неделю, блин. Так бесит

Айгуль · Answer

Я не знаю

Три 5 дней ем капец
3 дня реву белугой
Нервы шалят плюс

Алина · Answer

🤝🏻🤝🏻🤝🏻

Как облегчить ПМС? Советы и методы, как справиться с тяжелым ПМС: перепады настроения, отеки, паника

Лучший комментарий

Комментарии