Это генетика (быстрый метаболизм) + дисциплина. Возможно ещё рпп

Не знаю как у Ирины, но в моем случае генетика 🤷🏻‍♀️
Ем всегда что хочу и когда хочу и в любых количествах
Видела, что она тоже ест все подряд, но нам могут показывать что угодно, может там она голодает жестко и на спорте постоянно

А настолько худая это какая?)) Просто не слежу за ней, а в интернете все фотки в кучу выдает, там она везде одинаково худая 😃

Я вот худая всю жизнь, просто такой организм, я считаю, хз 🤷‍♀️ даже не знаю, сколько ем калорий, никогда не считала, но ем обычно) не много не мало .. люблю вкусно поесть .. и сладкое и прочее) рост 162 и вес 52 ) весила и меньше (минимально до 47 кг доходило, когда гв было) но это ужас , кости/несвежий вид (а косметикой его себе рисовать такое себе 😃)

А мне всегда казалось, что у них повара, которые готовят сбалансированно и они не парятся «а что такого съесть»? Кушают разнообразно и все у них по БЖУ. Еслиб мне кто то готовил, да еще и бы и без ограничений в продуктах, я бы тоже была тростинкой😆😆😆
Помимо еды я думаю у нее не мало стресса, он тоже истощает. Возможно недосыпы. Плюс спорт. Спорта я думаю у нее достаточно.

Ну там сумасшедшая работа над телом ведется) на одном питании далеко не уедешь
Думаю, что там и спорт, и аппаратные процедуры, и массажи)

Она не худая, она угловатая доска. Такой тип фигуры, высокий рост 🤷🏻‍♀️. Для ее роста 55 кг, это как для 165см - 45. Вот и всё

Так у нее рельеф тела есть,там не только питание

На 800 кал далеко не уедешь. Как говорит бывший «он сейчас мастер спорта» «от голода пухнут» и я как-то об этом читала потому что у меня с этим проблема: я могу поесть только раз в день и нет это не миска еды с горкой, или чипсы, или булки, нет, я какраз это не ем. А могу вообще пару чашек кофе выпить и всё. От сладкого и мучного не зависима ВООБЩЕ. НО при росте 156 у меня 81кг, а это является ожирением. А почему? Потому что организм не дополучает, такое и с водой тоже бывает (отеки могут быть не только из-за большого количества потребления воды. Застоя лимфы, а и от ограничения в воде), а потом начинается сбой по всем фронтам. Поэтому такое это себе. Я допустим привыкла быть почти в голоде, но я не могу объяснить почему так (кушать у нас есть что каждый день благо), но почему я не ем не могу сказать. Ещё зависимо от самого организма: есть же так е которые сколько бы ели не толстеют.

читала как похудела Катя Варнава. она отказалась от мяса, ну естественно и низкоуглеводное питание у нее.
я практиковала 3 дневный голод пару раз. и да к голоду привыкаешь, но я голодовать не советую никому и отказываться от продуктов.
нужна мера во всем и без фанатизма

Да тут без вариантов: ест по нижней границе «поддержания», при необходимости уходит в дефицит.
Не обязательно на 800-1000, может быть и все 2500, она высокая + активность хз какая.

Я после родов стала весить 49 кг, худющая, ем как всегда и как все
Я не знаю от чего зависит, наверное генетика или обмен веществ 💁🏼‍♀️

Послушаю))