Как пережить грусть и боль утраты: мысли о дочери, родителях и брате, когда всё плохо

Мне сегодня так грустно от всего что в жизни происходило и происходит. Да, себя жалко стало. Так бывает, когда позволяешь себе взглянуть на ситуацию со стороны, а не строить из себя сильную девочку и стараться поддерживать других, когда сама погибаешь.

Вспомнилась первая беременность. Дочки нет больше с нами, и не бкдет никогда. А я ведь даже не видела ее, не держала на руках. Я разрешила себе поплакать, но не смогла выдавить ни одной слезинки. В итоге челюсть свело от напряжения, лопнули капиляры в глазах.

Постоянно думаю о папе, как все сложится и как ему и маме в этом всем выжить. Он пьет, а ему нельзя. И мы не можем сделать с этим ничего, разговоры лишь провоцируют агрессию (хотя мы бережно и осторожно говорим с папой. Виноваты мы. Виноваты все. Полное отрицание и агрессия).

Вижу как брату плохо. Ему пришлось переехать к родителям от своей девушки чтобы физически помогать (село, частный дом. Скоро огород и прочие прелести). Ему плохо, и мне плохо от того что всё так. Переживаю за его личную жизнь тоже, хоть это может и проверка для них сейчас, я не знаю.

Иногда кажется, что я не живу нормальную жизнь, что постоянно приходится, что то разгребать. А хороших моментов так мало, что просто их уже не вижу.

Спасибо сыну, наверно только он сейчас меня держит на плаву 👶❤

Надо справиться, но как то никак.