Болит спина слева внизу: боль при вдохе и выдохе, что делать? Советы и методы лечения

Сильно болит снизу спины слева, на вдохе и выдохе, как будто реагирует на движение или просто такая переодичность….что может быть ? Кто как уталяет боль в спине ?