Психосоматика перед работой: температура и нежелание выходить, что делать? Советы и опыт

Психосоматика ?
В начале января перед выходом с праздников на работу заболела.
Вышла и сказала, о том что хочу уволиться. Меня уговорили остаться.
После через неделю заболели вместе с ребенком. Аж три недели были на больничном. Завтра снова входить на работу +учебу. А вечером у меня поднялась температура до 38,5 и прям плохо было. Сейчас напилась таблеток и лежу, думаю может я просто так сильно туда не хочу .
Было у вас такое ? Как с этим боролись?

У меня работа по моим рассуждениям сейчас прям супер, лояльный руководитель, отличный график и т.п. но вот коллектив ,сидим в гробовой тишине с напряжением, ни у кого не спросить помощи и не улыбнуться.

Знаю что лучший для меня вариант сейчас, но вот тело как будто не слушает мой мозг. Что может помочь? Психолог ? Валерьянка ?) Буду рада советам))