Как получить выплату по больничному ИП с добровольным страхованием: разбираемся с СФР и выплатами на карту

Всем привет!
Закрыли больничный, теперь не знаю как получить выплату по больничному)
Вроде сейчас можно через сайт СФР оставить заявление, так и не разобралась. И недавно пришло уведомление, что выплаты сами переведут, если вести данные карты для выплат)) правда ли это?) Помогите, пожалуйста, разобраться) я ИП с добровольным страхованием.