Что делать, когда хочется готовить, но спина болит и быстро устаешь? Советы и рецепты!

Да что за такое состояние, хочется что то делать, спина болит, начинается тонус, устаю быстро. Чет в сериалы фильмы не тянет… хочу приготовить что нибудь, не могу долго стоять опять же… зкб