Можно ли самостоятельно разорвать связь с человеком? Не знаю как у него, а меня это всë заебало.

У меня часто, ни с того ни с сего резко учащается сердцебиение на его появление в соцсетях. (Смешно, но в 90% случаев я знала, что он в сети), со мной часто его запах, даже если я лежу и не шевелюсь(смешно, но запах именно его, но быть его не может), после расставания(некрасивого и неприятного для меня) он мне снится почти каждую ночь. И по кругу - я о нëм думаю, он мне снится, я опять думаю.
И самое херовое - я второй день хочу плакать, мне начинает его не хватать. И это мне очень не нравится. Я чувствую ту связь ( волнение и запах) , и меня это выматывает. Хочу нахуй от всего этого избавиться.