Соблюдала. Диета простая, можно много овощей, мясо и рыбу. Запекала в духовке👍 нельзя хлеб и гарниры (по минимуму, лучше исключить). После еды движение. Ходьба на месте или с ноги на ногу минут 15. Сахар не повышается тогда. Следила за сахаром в сутки 4 раза. Приятный бонус очень постройнела и давление нормализовалось. Перед родами весила меньше чем до беременности. Ела с чаем шоколад горький с высоким % какао, в аптеках продаётся. Буквально пару долек.