Девочки, как набрать 6-7 кг за беременность? Салаты, гречка и много воды не помогают! Шоколад виноват?

Никакими
Набор веса в беременность - это не жир. Тело тратит кучу энергии чтобы вырастить в короткие сроки человека целого, ему нужно откуда-то черпать эту энергию

Я вышла из роддома с меньшим весом, чем до беременности. У меня был ГСД, четко соблюдала диету

Я сидела на диете Гсд, поэтому в первую беременность набрала 6кг. Видимо, свои лишние растеряла жиры)

Я на подсчете калории уже лет 6-7 и на спорте
В беременности также считала и занималась

Набрала +2, и +4... Но так у меня изначально лишний вес. Поэтому контролировала что и когда ем

С сыном набрала 8 кг за 40.2
Сейчас 2.5 кг и то врач ругает сильно за это . Но я на диете ГСД . У меня очень ограниченное питание .
И да , шоколад на ночь дает свои плоды)))

Генетика - каждый еду переваривает и тратит энергию по своему плюс разный метаболизм - переваривание или не переваривание чего то

Это ведьмы!!! Нам обычным смертным не понять 😂

Второй раз беременна и второй раз + 22 кг
Первый раз сбросила месяца за 2
В этот раз по плану за месяц, а там посмотрим)
Тоже интересно как они всего 6 кг набирают, у знакомой был сахарный диабет и соотвественно жесткая диета, вот она 6 набрала

Сначала у меня был жуткий токсикоз и меня рвало до 16 неделе
А потом просто как то само не особо набиралось, плюс ходила много
7 кг за весь срок набрала

Ну конечно шоколадки - это вообще не полезно, особенно перед сном🙈
Нужно есть побольше белка, а перекусы (если прям очень хочется) делать правильными. Это может быть сыр с черри, орехи, фрукты. Мне еще очень нравятся детские пуачи Semper, они со злаками и без сахара. Очень сытно получается)
Пока что прибавка +2,5 кг

Была изначально с лишним весом, думаю поэтому прибавок особо и не было.
В первую +8кг набрала, во вторую +2, в третью вообще минус 7 пошла рожать от добеременного.

В первую беременность 20кг набрала, во вторую 25, активная прибавка в весе начиналась всегда после 20 недели 😂

Скажу, как человек, который набрал 5 кг, а до беременности толстела только так: это никак не проконтролировать. Я ела все подряд, но не набирала. Потом гсд поставили, стала чуть меньше есть, но к концу бер опять ела все что хотела))) итого всего 5 кг

Не ем и не пью ничего перед сном за пару часов минимум. Просто не хочется, приучила себя так))
Ем в одно время, как обычно ела. Пока +1кг

Я набрала 22😁

Я набрала за беременность 6 кг,но я каждый день много ходила,тренировалась каждый день😃и ела нормальную еду,нет ну конечно я позволяла себе и шоколадку на ночь,но на нажирала😃

Вы бы лучше уходили с гречки и салатов, ешьте нормально, просто небольшими порциями. Да и вообще, худеть в беремннность - такое себе, не то это время. Ну и да, вообще, шоколадка с чаем перекрывает все ваши старания с салатами 😅

Я в первую набрала 0кг 😂 Но у меня изначально вес был больше моей нормы где-то на 15кг. Ничего специально не делала, просто меня прям воротило от фастфуда и прочего "мусора", стала есть обычную домашнюю еду, плюс не могла много есть, очень быстро наедалась, поэтому ела маленькими порциями.

Сейчас вот забеременела еще в бОльшем весе, чем в первую, надеюсь, буду так же питаться и не наберу много 🙈

Никакими
Набор веса в беременность - это не жир. Тело тратит кучу энергии чтобы вырастить в короткие сроки человека целого, ему нужно откуда-то черпать эту энергию

В первую беременность набрала 15 кг(4050 родила),во вторую 10 кг(3090 на 36 недели)а третий раз 6,5 кг(3750 родила). Кушала как обычно,но сладкое могла покушать только на завтрак,очень редко в другое время

Просто ела как обычно, до беременности.ну, и после первого ребёнка поняла, насколько тяжело худеть, у меня каждый грамм сбоем уходил и ничего не таяло от гв, как у многих, поэтому во вторую беременность прям старалась не переедать