Девочки, вес встал на ПП после похудения на 7 кг: что делать, если плато и есть физ. нагрузки?

Question

Девочки у меня беда…
Я худею …сижу на пп 
Похудела на на 7 кг и всё на этом вес встал…хотя нарушение не было не разу…
Что делать то?
Физ.нагрузки есть через день …

Амина · Answer

Читмил да дез

Sumayya · Answer

Это называется эффект плато, если не ошибаюсь. В какой-то момент снижается обмен веществ и вес перестает уходить. 
Но это исправимо

🍃💕…..💕🍃 · Answer

С 72 похудела до 65. Дальше вес стоит тоже))

vseSuper · Answer

Читала в инете там говорят повысить калорий пару дней и снова продолжить диету…попробую

🍃💕…..💕🍃 · Answer

@dedadeda, вот на завтра у меня как раз манты и меренговый рулет))) два дня буду кушать, а потом снова иг

vseSuper · Answer

@dafna16, 😂…а я хочу хот бургер 😂

Девочки, вес встал на ПП после похудения на 7 кг: что делать, если плато и есть физ. нагрузки?

Лучший комментарий

Комментарии