Как справиться с паникой в самолете: совет от опытных путешественниц. Лекарства и способы контроля

Может попробуйте выбрать перелет ночью? Чтоб вы захотели спать
Весь полет , когда спала было легче 👍🏻👍🏻
А так панички не было, просто тревожность была
Сон помогал

У меня будет паническая атака, если я в этом году не полечу в Дубай

Моя мама человек который в лифт не заходит по этой же причине, боязнь закрытых пространств. Первый раз на самолете прилетела когда умер дедушка(ее отец), приняв много успокоительных и усыпляющих препаратов, второй раз чисто на успокоительных на умра полетели, думала об умра она и только так смогла полететь, сейчас уже летает Альхамдулиллягь но тоже с успокоительными, но в лифты так же не заходит🤣
10 лет как они в Москве живут и все 10 лет если мы летели в Дагестан она ездила на автобусе отдельно и я пока не замужем была приходилось сутки на автобусе с ней тоже ехать🤣🥲представляете. В гости если ходим к дядям, они живут на 11-14 этажах, она пешком поднимается на эти этажи🥲🥲🥲

Вот по этой же причине не могу сесть в самолёт и куда-то полететь.

@adelina1256, @umm_abdulla__, из за моего страха поездку отменили два раза
🫠🫠🫠

Я тоже думала , страшно будет , но нет ,ни чего страшного , просто долго и неудобно

Перебороть страх и лететь 🤝 думайте о Дубае 😁

Я тоже думала , о том как я сяду на самолет, если надо будет полететь куда то 🫢