Ужасное самочувствие: головная боль, слабость и тяжесть в желудке после еды, что делать?

Сегодня ужасный день по самочувствию((((

1. Голова болела дико весь день и слабость какая-то. Не заболеваю, точно.

2. Спать хотела сильно и спала 2 раза за день по 1,5 часа. Спасибо мужу, что с малыми был.

3. Съем чуток, а ощущение как будто слона… Весь день!!! Аж дышать тяжело. Тяжесть в желудке.

Утром съела 2 бутера с удовольствием (давно так не хотела завтракать, как сегодня) и понеслось….

В обед съела немного салата с морской капустой…прокляла и его) Два раза чай попила с ломтиками манго (полегче перенесла). В 22.30 захотела скумбрию копченую 3 дольки… поела без всего, просто соленую рыбу и снова капец.

Вечером только додумалась, что надо было бульон просто сварить. Если завтра также голова болеть будет- буду табл пить(