После родов недержание: у кого так было и как быстро восстановились мышцы тазового дна?

Девочки привет 👋
Вопрос?!
После родов, мышцы расслабились, что по маленькому или по большому могу не добежать, у вас такое было? Через сколько восстановится?
Мыщцы будто бы своей жизнью живут.