3 дня до пкс, паника, слезы каждую ночь! У кого так было? Что помогло успокоиться перед операцией?

Осталось 3 дня до пкс, дийнахь цхьанна хуман ойла ца йо ас, а вот как стемнеет со жим пархат йолшахь лезут мысли и операци дагахь йолш, паники слезы уже неделю каждую ночь подряд , ху дич ху хир дар те😭😭 вроде бы первое было экс , знаю как все будет происходить но и де т1е маьл кхочу со хьер йолш ю🙄 боюсь что в больнице панику подниму, у кого было такое? Что вам помогало?может они успокоительное дадут? 😮‍💨😮‍💨😬