Болит грудь после завершения ГВ: комок, боль, что делать? Куда бежать и стоит ли паниковать?

Закончила кормить 5 месяцев назад

Молока уже нет

При надавливание пусто

Последние 3 дня какой то комок небольшой образовался и очень болит

Как при застое прям боль

Это что может быть?

Куда идти

На маммографию сразу?

Стоит паниковать?

Уже накрутила себе что у меня там опухоль,киста и тд…