Какие витамины от усталости и аппетита посоветуете? Магний, цинк, Д3 - что помогает?

Девочки, всем привет. Подскажите, какие витамины пьете ну либо по отдельности ? Магне в6, цинк,д 3 и т.д
У меня постоянная усталость, нет сил такое чувство, привычные дела по дому делаю с трудом, что это может быть не знаю.. И сильный аппетит, уже не знаю как бороться, ем по многу 😓