Девочки, как себя чувствуете после вируса, стресса или снижения гемоглобина? Подташнивает, кружится голова, тревога...

Девочки, кто как себя чувствует? Не знаю что там, бури или я после перенесенного вируса(день температуры, день нет, потом опять температура, немного насморк, диарея и все) или после сильного стресса(неделю назад), или гемоглобин снизился вновь(месячные закончились несколько дней назад), чувствую сейчас подташнивание, пытается кружится голова, тянет и как то печет затылок. Температура 36. Давление 134/70, второй раз меряю 128/70, третий раз меряю 112/68. Состояние тревоги,начинаю что то делать, прям трясет внутри. Напрягает.