Когда начинать физ нагрузки после родов: месяц ребенку, последствия и советы, делитесь опытом!
Девочки, нам месяц, когда можно начинать физ нагрузки? Начиталась что может быть разрыв матки и прочая хрень, и что нагрузки можно только через 2-3 месяца😨 кто когда начинал, и какие последствия?
Но не исключать легкую гимнастику/йогу)