Болит под лопаткой: что это может быть, куда обратиться и как облегчить боль в спине?

Девочки! Болит под лопаткой, не пойму, что за х..
Может застудила 🤔
Короче , болит будто мышца, под лопаткой, с наружи не прощупывается боль.
Болит когда правой рукой работаю(в основном когда поднимаю), сейчас даже хвост собрать не могу нормально, руку потряхивает от бессилия и боли, сразу от спины по руке боль пробегает
Еще ,голову наклоняю по диагонали чувствую всю боль, и вроде становится полегче, но когда поднимаю тихонько , голову обратно, болит в 3 раза сильнее и еще по кругу в подмышку отдаёт 😬
К кому обратиться? И что может быть?
Может есть специалисты 🙏
Нашла фото, но болит вроде выше