Будить или не будить?

Этот вопрос хоть раз волновал каждую маму ангелочка 🥰

Сразу скажу, что если ваш малыш спит долго днём, но ночной сон прекрасный, то дальше вы можете не читать пост!

Давайте разбираться, когда же действительно необходимо будить, чтобы не навернуть весь режим:

1. Если малыш уже выспал 80 % суммарного дневного сна.

Например, у него их два и суммарно он спит 2,5 часа, значит после 2-х часов с первого сна малыша пора будить)

2. Ребёнок перепутал день и ночь.

Это случается с малышами до 4-х месяцев, ночь становится критически низкой ~7-8 часов, а днём малыш спит много, чтобы вернуть ночь, нам необходимо разбудить малыша с дневных снов и не дать отоспаться!

3. Когда вы намеренно ходить сдвинуть режим на пораньше/попозже

4. Период сброса сна.
Часто в эти периоды последний дневной сон уже не вписывается в 24-х часовой день, поэтому с этого сна малыша лучше разбудить)

5. Есть ночные гуляния, если при этом исключена причина недогула по суммарному времени бодроствования)

🚩 эти правила не распространяются на периоды болезни, сильного стресса и времени перехода на 1 сон.

В это время мы максимально прислушиваемся к малышу и не будим со снов 💤

Подробнее про сброс сна можно почитать в актуальных @ «лишний сон»
_____________
Консультант по детскому сну, сон малыша, новорожденный, ребенок не спит, детский сон, самозасыпание, регресс сна, малыш не спит