13tanya
Tanya
Основная причина моего срыва с правильного питания - это ужасная не любовь к овощам. Мне настолько это все не вкусно и не приятно есть, что я просто беру себя в руки и «принимаю» их , как лекарство, как должное.
Я могу долго так делать, три месяца - пол года, но потом постепенно это проклятое чувство жалости к себе берет свое и я срываюсь.
А без овощей питание не может быть правильным.
Я вот подумала, может есть рецепты , когда овощи можно как то припрятать в блюде? Или какие то такие рецепты приготовления, которые прям вау, пальчики оближешь?
Поделитесь, пожалуйста )
Я могу долго так делать, три месяца - пол года, но потом постепенно это проклятое чувство жалости к себе берет свое и я срываюсь.
А без овощей питание не может быть правильным.
Я вот подумала, может есть рецепты , когда овощи можно как то припрятать в блюде? Или какие то такие рецепты приготовления, которые прям вау, пальчики оближешь?
Поделитесь, пожалуйста )
22.02.2025
1
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
xxxalinamymail
я люблю свеклу,вот подсела на айсберг,какой он мне вкусный,можна просто добавить соус цезарь и сыр потереть вкусный
22.02.2025 Нравится Ответить
initra123
Мне кажется вы уже все рецепты перепробовали ща 3-6 месяцев. Я просто люблю овощи. Но например тывку не любит средняя дочь, но если добавить туда цедру лимона, апельсина и т.д. перетереть в мусс, может съесть наше и не заметить, хотя я ей яблочное что-то приготовила😁. Кабачковые оладушки ест младшая, хотя обычно кабачки не ест)
22.02.2025 Нравится Ответить
13tanya
Да не особо я пробовала. Выбрала , что более менее могу съесть : помидоры , огурцы, листья салата , руккола и миксую.
Но уже и это надоедало мне(
Овощей то до фига разных. Надо как то стараться их в себя впихнуть.
Как ни крути это нужно делать
Но уже и это надоедало мне(
Овощей то до фига разных. Надо как то стараться их в себя впихнуть.
Как ни крути это нужно делать
22.02.2025 Нравится Ответить
iniesta
Овощи разные есть, например картошка с грибами, квашеная капуста з зеленым лучком , перцы запеченные и замаринованные с чесноком, соевым и медом.
Вот употребляю я овощи с рыбой ДАЖЕ ( скумбрия х/к, брюшки лосося , креветки жареные )
И перешла с S-ки на M-ку 😣
БлоХеры успокаивают, это не жир , это ОТЕК 👌🤡
Вот употребляю я овощи с рыбой ДАЖЕ ( скумбрия х/к, брюшки лосося , креветки жареные )
И перешла с S-ки на M-ку 😣
БлоХеры успокаивают, это не жир , это ОТЕК 👌🤡
22.02.2025 Нравится Ответить
cup.cake
Я ем только свежие овощи. Или вы вообще любые не любите? Салаты делаю из зелени, помидоров, огурцов, капусты, перца сладкого и тп. А капусту типа броколли не выношу. Но один раз ела в кляре и на гриле, то было очень даже вкусно
22.02.2025 Нравится Ответить
initra123
@13tanya о так вы не пробовали котлеты с кабачком? Это реально отличное сочетание. Котлеты с филе всегда делаю с кабачком, так как филе сухрватое
22.02.2025 Нравится Ответить
13tanya
@initra123, не пробовала. Вот запланировала себе уже на следующую неделю котлеты с чем -то овощным сделать.
И еще запеканку с брокколи и мясом попробую.
Буду расширять горизонты)
И еще запеканку с брокколи и мясом попробую.
Буду расширять горизонты)
22.02.2025 Нравится Ответить
xxxalinamymail
у меня дочка обожает суп из броколи,варю картошка+лук+морковь+броколи и на блендер,можно добавить масло
22.02.2025 Нравится Ответить
julianna.m
Я использую свои любимые приправы. Если что-то не могу съесть, а надо, или например надоела рыба диетическая, а есть надо, приправа, и все имеет другой вкус) у меня это итальянские или прованские травы.
Также если это в виде салатов, попробуйте масла разные оливковое, льняное и тп (мне заходит оливковое с розмарином) вкус сразу другой.
В общем суть постоянно менять. Способ готовки, дополнение к вкусу и тп.
Также если это в виде салатов, попробуйте масла разные оливковое, льняное и тп (мне заходит оливковое с розмарином) вкус сразу другой.
В общем суть постоянно менять. Способ готовки, дополнение к вкусу и тп.
22.02.2025 Нравится Ответить
julianna.m
@13tanya у меня в зимний период выход это Замороженные смеси овощей и, опять же приправы) смеси есть разные, найдите свое просто, не обязательно есть одни Брокколи (хотя, смотря как их приготовить, взбрызните их яблочный уксусом после варки альденте, и вкус будет пальчики оближешь). Это быстро, здорово и вкусно, тк можно готовить по разному, запекать, тушить, варить. Тут же можно варить, потом приправить бальзамическим или яблочный уксусом, немножко перчика, и вот уже другой вкус.
Если честно тоже не люблю овощи, и в принципе готовить здоровую еду, от этого у меня и срывы, я люблю Сладкое и фаст фуд иногда. Но, когда начинаю фантазировать и добавлять что-то новое в обычные продукты, то и настроение кушать появляется.
Если честно тоже не люблю овощи, и в принципе готовить здоровую еду, от этого у меня и срывы, я люблю Сладкое и фаст фуд иногда. Но, когда начинаю фантазировать и добавлять что-то новое в обычные продукты, то и настроение кушать появляется.
22.02.2025 Нравится Ответить
julianna.m
@13tanya а ещё, то, что спасает лично меня. Я придерживаюсь диетического питания, но позволяю себе есть что-то вкусное, но в очень ограниченном количестве. Да, похудение происходит гораздо дольше, но именно из-за того, что я кушаю запрещенку иногда и не виню себя за это, это даёт мне силы работать над пп дальше.
22.02.2025 Нравится Ответить
katagoktrjh
Запекайте, это очень вкусно. С мясом, рыбой, сыром. Допустим утром яичница с овощами,. Это очень вкусно. Ну главное не кушать мучное и сладкое. А овощи много и не надо. Если не любите попробуйте полюбить. Это должно прийти в привычку! Допустим я уже очень много много лет не ем сахар в чистом виде и когда я вдруг поспобовала чай с сахаром я не знала что он там есть я не могла проглотнуть меня прям чуть не стошнило я выплюнула мне это уже вообще не вкусно. И так со многими продуктами отвыкла. Просто уже не вкусно. Броколли и цветная капуста это любовь!! Я бы могла написать не можете так и не надо, не мучайте себя. Но если это для вас так важно, то попробуйте полюбить. Не кушать их вёдрами по немногу. Ни чего не бывает просто,всё через боль через упорство через выдержку. И главное для чего.
22.02.2025 Нравится Ответить
13tanya
Да, я понимаю, о чем Вы говорите. Скорее, это даже трудно объяснить мне. Для меня , скажем болгарский перец и свекла, это как для кого то устрицу съесть. Не складывается любовь у меня с ними. Я могу себя заставлять через « не могу», потому что так нужно и достаточно длительное время. Вот крайний раз, я с сентября на ПП была. Но поза вчера ела эти овощи ненавистные и такой несчастной себя почувствовала, жалко одним словом стало себя.
Мучное и сладкое и не хочется, когда овощи в рационе. А когда нет, то и срывы происходят
Мне жалко проделанной работы, вот и думаю, как бы мне их замаскировать, чтобы не чувствовать.
Мучное и сладкое и не хочется, когда овощи в рационе. А когда нет, то и срывы происходят
Мне жалко проделанной работы, вот и думаю, как бы мне их замаскировать, чтобы не чувствовать.
22.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вообще , я так подумала , что у меня инфантильная позиция «не хочу - не буду».
Надо экспериментировать. Только от вас я прочла о блюдах, которые бы точно съела.
В конце концов , у меня муж всеяден) не пропадет добро