Анастасия
nastuaocheeva
Анастасия·Мама дочки-младенца

Девочки, кто делал упражнения Кегеля после родов: через сколько увидели эффект и улучшения?

Девочки , кто-то делал после родов упражнения на тазовое дно. Через сколько почувствовали результаты ?

21.02.2025

Комментарии

nastya.vk.97
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 3 года)

Первые результаты не ранее, чем через 2 месяца. Чере 4- 5 уже не ощущала проблему, если не провоцировать. После года всё норм даже если провоцировать (долго таскать ребёнка и тд)

21.02.2025 Нравится Ответить