А можно узнать , какие упражения делаете ? 🙈❤️

Мне все вокруг говорят , что дома упражнениями попу не накачаешь , типо нужно силовые упражнения только так

@amina1999, не верьте. Я даже не знаю как вам сейчас объяснить. Много разных делала. Очень даже в норму все пришло. У меня было одно приложение, там примерно такие упражнения есть. Скину вам