Что делать, если страшно начать новое дело или сменить работу? Советы по повышению уверенности

Бывало у вас такое, что хочется что-то сделать, но в голове сразу появляются мысли: «А вдруг не получится?», «А что подумают другие?», «Я недостаточно умная/красивая/опытная для этого»?
Например, вы хотите сменить работу, запустить свое дело или просто начать говорить о себе уверенно. Но каждый раз что-то останавливает. Вроде бы есть желание, но внутри будто стоп-кран — и откладываешь на потом.
Я знаю, как это ощущается. Видишь, как другие спокойно идут вперед, берут свое, и кажется, что у них просто нет таких страхов. Но правда в том, что они тоже сомневаются, просто не позволяют этому останавливать их.
Неуверенность — это просто набор мыслей, которые можно разобрать, пересмотреть и больше не давать им управлять вашими решениями. Ведь если задуматься, сколько возможностей мы упускаем, потому что боимся показаться недостаточно хорошими?

Что помогает обрести уверенность?
1. Понять свои сильные стороны. Часто мы видим только то, что у нас «не так», но у каждого есть то, что получается отлично. Честно запишите 5 вещей, которые у вас действительно хорошо выходят

2. Меньше сравнивать себя с другими. Об этом уже 100500 раз было сказано, только это все равно продолжается. У других мы видим только результат, но не видим путь. Ваш путь ценен, даже если он медленнее или сложнее.

3. Делать, даже когда страшно. Уверенность — это не что-то врожденное, она приходит через действия. Маленькие шаги каждый день укрепляют веру в себя!

4. Следить за внутренним диалогом. Как вы с собой разговариваете? Если в голове постоянно звучит «я не смогу», замените это на «я попробую».

5. Окружать себя поддерживающими людьми. Иногда нам просто нужно услышать: «Ты справишься». И если вокруг нет таких людей — станьте такой поддержкой для себя самой.

Вы уже достаточно хороши, чтобы начать ❤️