Как перевести ребенка на один сон: ваш опыт и советы? Проблемы с засыпанием перед сном, режим дня, долгий сон днем, как наладить?
У кого как дети на один сон переходили? Я уже чет все позабывала. Моя в последнюю неделю перед каждым ночным исполняет. Не может уснуть совершенно. У нас был такой график: 9 утра подъем, 12:30-14:00/14:30 первый сон, 18:00-19:00 (ориентировочно) второй сон. В ночь в 22:30 я начинала укладывать и тут начиналось веселье, в итоге засыпала +- 00:00. А сегодня вышло так, что ходили в поликлинику, пришли домой туда сюда, в 13 начала укладывать, ей покакать приспичило, а после покакать она такой веселой стала, там вооьще не до сна уже было. Мы пошли в игровую, думала часа полтора поспит в коляске, а она три часа проспала, до 17 часов, сейчас в 22 уложила за 5 минут, хотя еще в 21:30 она смеялась и вышагивала довольная шаги по квартире, будто спать то и не хочет. Вот думаю, может этот второй сон лишний становится.
Лучший комментарий
Комментарии
Ну я бы в 7 утра будила. И делала бы 2 сна по часу
@lkseniya1992, только будильник 😂 попробуйте для начала на 8 утра сместить. А так вообще для них норма подъем в 7-8 и отбой в 20:00-21:00. Когда позже спать ложатся, тогда плохо
@lkseniya1992, короче совет один, пересмотреть режим) сократить дневной сон, увеличить бодрствование. Но второй сон убирать рановато
Вам бы режим сдвинуть на более раннее утро. Потому что второй сон выходит поздно по времени. Отказываться от него рановато, а режим я бы пересмотрела
На 7 утра?
В 8 она иногда встает, один фиг в 23:30-00:00 ложится
@lkseniya1992, ну или прям край в 8 утра подъем и так же 2 сна по часу
@lkseniya1992, просто у вас получается что 2 сон очень поздно. От сюда и ночь начинается поздно. А им это вредно. Плюс вам отдыхать некогда) надо в Е сдвинуть так, чтобы отбой был в 21:00. Для малышей это нормально
Не могла уложить на 1 дневной сон и в итоге сдвинулось утреннее вб. Так и уехали на один сон.
Такая же ситуация и тоже думаю не рановато?! Читала, что в 1,3-1,5 надо переводить на 1 сон…
Тоже полуночница, засыпает после 23-00🤦🏻♀️
Вчера поспала днем 2,5ч и вечером удалось в 21:45 уложить в ночь 😁
Всегда бы так 🙈
Да просто перестал ложиться второй раз и все 🤷♀️