Болит горло, красное и сложно глотать: что делать в первый день? Советы и лечение

Как вылечить больное горло? Когда глотаю болит, даже когда просто разговариваю. Красное горло, нос тоже как будто хочет начаться течь, по стенке горла кажется течет уже. Сегодня 1 день так🥲🥲🥹🥹🥹