Тонус матки на моем сроке беременности: как понять и что делать, если живот каменеет?

Девочки, на моем сроке может быть тонус ?
Живот схватывает, становятся каменным и тяжелым, я его трогаю он будто квадратный, не приятное ощущение, когда это происходит чувствую прям весь свой живот, не знаю как описать. Но без болей как при месячный, поэтому не думаю что это схватки