life_magical
Кристина Андреевна 🕊️
День 5 ( худею на 7 кг до 1 мая ) #заметкихудеющей
Мой У Ж И Н 🙌
Долго я думала что мне приговорить покалорийнее и что бы было не много Жиров , так как по калориям сегодня вообще не добирала , да и по белкам и углям было все плохо .
Поэтому на ужин у меня шаурма 😊
Вкусная и сытная 💪
Лаваш
Тунец
Шпинат
Пекинская капуста
Огурец
Сыр сулугуни
По калориям все равно сегодня не добрала немного , по по бжу прям отлично 👍
Мой У Ж И Н 🙌
Долго я думала что мне приговорить покалорийнее и что бы было не много Жиров , так как по калориям сегодня вообще не добирала , да и по белкам и углям было все плохо .
Поэтому на ужин у меня шаурма 😊
Вкусная и сытная 💪
Лаваш
Тунец
Шпинат
Пекинская капуста
Огурец
Сыр сулугуни
По калориям все равно сегодня не добрала немного , по по бжу прям отлично 👍
21.02.2025
25
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
ezhkinkot
Чет сухомятки много. А полноценные вторые блюда, супчики— есть?
21.02.2025 Нравится Ответить
nastyaa_torr
@life_magical, а сухомятка это откуда-то из ссср, мне кажется😂
Если не ешь супы, значит угробишь желудок😂
Если не ешь супы, значит угробишь желудок😂
21.02.2025 Нравится Ответить
life_magical
Я не ем супы , не вижу вообще в них пользы . Низкокалорийное блюдо где мало белков , углеводов и часто много Жиров .
21.02.2025 Нравится Ответить
Комментарии
life_magical
Зачем ?)
Я давно в режиме , уже как образ жизни . И скинула 20 кг , была на поддержке с лета , сейчас хочу скинуть оставшиеся кг к своему Др .
И кстати у меня очень вкусное , шикарное бы я назвала питание 😊 не диета какая -то , с которой можно сорваться и жрать )
Поэтому ваша желчь тут не к месту 🤝
Я давно в режиме , уже как образ жизни . И скинула 20 кг , была на поддержке с лета , сейчас хочу скинуть оставшиеся кг к своему Др .
И кстати у меня очень вкусное , шикарное бы я назвала питание 😊 не диета какая -то , с которой можно сорваться и жрать )
Поэтому ваша желчь тут не к месту 🤝
21.02.2025 Нравится Ответить
ezhkinkot
Чет сухомятки много. А полноценные вторые блюда, супчики— есть?
21.02.2025 Нравится Ответить
ezhkinkot
@life_magical, ну так не единственное блюдо то ж) тем и добирать, другим
21.02.2025 Нравится Ответить
ezhkinkot
@nastyaa_torr, мертвая еда например, и хлебобулочные изделия. Сплошные быстрые углеводы и жиры. Белков 0 . И ?? Причем тут мертвая или нет, это вкусовщина. Кто то шмат мяса любит, кто-то роллы, а кто-то супы
21.02.2025 Нравится Ответить
life_magical
@ezhkinkot, хм , если брать булку белого на муке 1 сорта , да .
Я выбираю качественный хлеб , там белки и Жиров 1-2 гр на 100 гр . Хлеб из цельного зерна , хлеб на закваске очень полезен , не заметку ☝️ это медленный углевод .
Даже в лаваше у меня вышло 10 гр белка 😊и 2 гр Жиров
Я выбираю качественный хлеб , там белки и Жиров 1-2 гр на 100 гр . Хлеб из цельного зерна , хлеб на закваске очень полезен , не заметку ☝️ это медленный углевод .
Даже в лаваше у меня вышло 10 гр белка 😊и 2 гр Жиров
21.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также