У сына аллергия на молоко, яйца. Ест все, что можно. Гречку, рис, макароны, чечевицу, булгур. Картофель, овощи. Котлеты, пельмени без яиц и молока делаю. Каши на растительном молоке с маслом ГХИ или кокосовым. Оладьи, блинчики. Сейчас полно всего без яиц и молока, посмотрите во ВВ. У обоих детей аллергия на березу. У дочки только на черешню отек Квинке был, остальное понемногу ест

То что на фото список так это если есть аллергия на березу
И не факт что будет реакция, надо проверять все.
Или на какой то продукт реакция больше, чем на другой.

Молочные продукты заменяйте на альтернативное молоко(кокосовое например, кунжутное) соевое не берите может быть перекрестная реация(так же аккуратнее с соевым соусом)
Ну и нельзя говядину, так как может быть перекрестная реакция.

Остальное мясо можно, свинину, кролик ну и рыбу. А вот от курицы желательно отказаться, так как если есть аллергия на яйца может быть и на курицу...

Макароны, рис, гречка, кукуруза, булгур, киноа, чечевица, нут

Что то печь можно из рисовой, кокосовой, миндальной муки

Йогурты можно в метро кокосовые брать или velle(остальные не очень по составу) во всяком случае я другие не нашла

Ягоды вместо косточковых, перец, кабачки, баклажаны

У меня перекрестная только в сезон цветения именно. В остальное время ем все продукты. Летом избегаю косточковые и орехи, остальное не доставляет неудобств

Так много вариантов
Гречка кускус бул Гур макароны
Говядина телятина , кролик

А раньше молоко/яйца ели?
У сына тоже аллергия, но все равно в малых количествах ел, сейчас уже лучше, но все равно какието продукты не даем конечно

Альтернативное молоко, мы так выживали

Бобовые, крупы, кролик, утка, баранина, свинина, возможна реакция это не значит, что будет, можно пробовать аккуратно. Обнаружили это как, по анализу?