Посоветуйте толкового консультанта по сну. Без всех этих «нужны спокойные игры перед сном», «ритуалы», «начать укладывать как только пришла сонливость». Я это и так знаю. Нужно вывести нас из этой жопы часовых укладываний.
Плохой. Встаем в пол 9. В ночь засыпает в 11 🥲 с укладыванием беда. Пытаюсь утро перенести на пораньше, но это не быстрый процесс. Но укладывается все равно плохо