Нужно выспатся, т.е спать при любой возможности, пить сорпу/бульон, горячий слабый не горький чай/ воду/компот. Нужно хорошенько попотеть чтобы был прилив молока
@assel_kulbekova, и если газы нормально выходят, то начинайте кушать . И молоко сразу приходит. Отдыхайте по больше. Это тоже оказывается влияет. Я с первым ребенком не знала и мучилась .