Что делать, если ничего не радует, апатия и раздражение на детей: советы и помощь

Девочки нужен совет .
Я не знаю что со мной , ничего не радует хочется абсолютного покоя что б ни кто не тревожил даже парой хочется убежать и скрыться от то всех когда дети меня зовут раздражает хочется что б они меня оставили как будто меня нет ,хочется плакать и это проходить маментом если коротко какая-то апатия у меня .Что мне делать как можно выйти из этого состояние ????