Судороги в ногах у ребенка: нехватка магния? Что делать, если жалуется дочка, как помочь?
Дочка жалуется на судороги в ногах. Что это, нехватка магния? Что делать в данном случае?
Комментарии
@neznaika04, можно ещё магний Б6 Форте ( там маленькие таблетки и хороший магний в составе ) Но долго не пить - так как передозировки магнием не будет , но витамином Б6 легко !! Поэтому 2-3 месяца можно , а потом лучше просто магний без дополнительных витаминов в составе ( как не фото выше )
@nutri_mila подскажите, а вот у вас несколько фирм магния, вы чередуете? И форму цитрат именно выбрали, вроде говорят Хелатный нужно?
@neznaika04, много разного, чередуем
Хелатные формы - это и есть цитрат, малат, глицинат , таурат и так далее а составе )
Да магний нужен длительно + съедать 1-2 банана в день ( там Калий - так же нужен ), + витамин Д3 пить обязательно и на постоянной основе ( дозировка зависит от результатов анализов )
А вы пили Магний? Какой можете посоветовать? Читала что анализы на Магний не сильно информативны
@neznaika04, пиши и пьем с 4 лет ( когда боли роста начались )
Анализ информативный - магний в эритроцитах ✅ а просто магний в крови - нет 🤷♀️
Но я не видела ещё людей с запасами магния - все с дефицитами, поэтому даже нет смысла сдавит анализ ( смотрится симптоматика - она у вас есть )
Мне и детям помогает обычный магнелис форте из аптеки.