Как быстро избавиться от запора у девочки? Эффективные способы и безопасные методы для детей

Киви и кефир на ночь

Донат магния, форлакс. На более поздних сроках никакие овощи, фрукты, кисломолочка и прочее не помогало совсем.

Клетчатка очень помогает + много жидкости (мне хватает 20-30 г клетчатки, в которой примерно 50%, собственно, пищевых волокон), прям хлебушек или блинчик из неё делаю и ем с завтраком
Донат не так хорошо справлялся, да ещё и при чуть большей дозе диарею давал

Киви,яблоки , морковь много ела ,и пила 1,5 литра воды

Очень выручает киви, но лучшее средство для меня это заваренный шиповник.

Овощей побольше, плюс кефир или мягкий творог без сахара каждый день )

Можно попробовать свеклу отварную или чернослив. Больше пить жидкости.

Дюфалак, в экстренных случаях Микролакс

А так питание, овощи, фрукты побольше

Каждый прием пищи с зеленью ( шпинат, руккола, айсберг) киви ела тоже помогало)
Купила два дня назад Донат ) в КБ 299 р.
Надо пить утром 200 мл, вечером 200 мл.
Работает отлично ))))

Вода Донат или лысогорская

Вода донат