Как быстро избавиться от запора у девочки? Эффективные способы и безопасные методы для детей
Девочки ,чем спасаетесь от запора??
Комментарии
Донат магния, форлакс. На более поздних сроках никакие овощи, фрукты, кисломолочка и прочее не помогало совсем.
Клетчатка очень помогает + много жидкости (мне хватает 20-30 г клетчатки, в которой примерно 50%, собственно, пищевых волокон), прям хлебушек или блинчик из неё делаю и ем с завтраком
Донат не так хорошо справлялся, да ещё и при чуть большей дозе диарею давал
Очень выручает киви, но лучшее средство для меня это заваренный шиповник.
Овощей побольше, плюс кефир или мягкий творог без сахара каждый день )
Можно попробовать свеклу отварную или чернослив. Больше пить жидкости.
Дюфалак, в экстренных случаях Микролакс
А так питание, овощи, фрукты побольше
Каждый прием пищи с зеленью ( шпинат, руккола, айсберг) киви ела тоже помогало)
Купила два дня назад Донат ) в КБ 299 р.
Надо пить утром 200 мл, вечером 200 мл.
Работает отлично ))))
Киви и кефир на ночь