Клетчатка очень помогает + много жидкости (мне хватает 20-30 г клетчатки, в которой примерно 50%, собственно, пищевых волокон), прям хлебушек или блинчик из неё делаю и ем с завтраком
Донат не так хорошо справлялся, да ещё и при чуть большей дозе диарею давал
Запись из каналаБеременность
Наталья ·
Вода донат
Удалён·
Вода Донат или лысогорская
Алина·
Каждый прием пищи с зеленью ( шпинат, руккола, айсберг) киви ела тоже помогало)
Купила два дня назад Донат ) в КБ 299 р.
Надо пить утром 200 мл, вечером 200 мл.
Работает отлично ))))
Анастасия·
В ожидании первенца
Дюфалак, в экстренных случаях Микролакс
А так питание, овощи, фрукты побольше
Светлана·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Можно попробовать свеклу отварную или чернослив. Больше пить жидкости.
Маша·
Овощей побольше, плюс кефир или мягкий творог без сахара каждый день )
Анна·
В ожидании первенца
Очень выручает киви, но лучшее средство для меня это заваренный шиповник.
Итаниа·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Клетчатка очень помогает + много жидкости (мне хватает 20-30 г клетчатки, в которой примерно 50%, собственно, пищевых волокон), прям хлебушек или блинчик из неё делаю и ем с завтраком
Донат не так хорошо справлялся, да ещё и при чуть большей дозе диарею давал
life04··
Мама дочки (7 лет)
Где брали?
Итаниа··
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
в Пятёрочке
Алёна·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Донат магния, форлакс. На более поздних сроках никакие овощи, фрукты, кисломолочка и прочее не помогало совсем.
_lina_lena_·
Мама сына-младенца
Киви и кефир на ночь