Почему мне снятся сны каждую ночь? Раздражают частые сновидения, как высыпаться?

Каждый день, мне снятся по 1-3 сна за ночь , меня это прям бесит )) хочу крепко спать , а если еще будильник прозвенит во время сна то вообще , не высыпаюсь и голова болит, и так всю жизнь , всегда сны вижу , а оказывается есть люди которым ничего не снится вообще