zarazka89
Ася35·Мама двоих (младенец)
После 10 засыпаем с дочкой☺️ , просыпаюсь я в час или чуть раньше и всёё... Ночь.. все спят кроме меня.. а почему так? Да просто потому что "синдром беспокойных ног".. надоело уже!😒
Как вы с таким состоянием справляетесь ? 🥺 Что посоветуете кроме магния..
21.02.2025
Комментарии
@chichi6697, магний именно одна формула,не комплекс,или глицинат или цитрат
21.02.2025 Нравится Ответить
@chichi6697 вчера начиталась и приняла для себя решение .. утром цитрат а ночью за 2 часа перед сном глицинат . Надеюсь так можно
22.02.2025 Нравится Ответить
@zarazka89, можно,главное чтоб суточная дозировка была 500-600мг
22.02.2025 Нравится Ответить
Только магний, он пьется с кальцием. Может магний не усваивается?
21.02.2025 Нравится Ответить
Магнелис B6 пью по 2 таблетки утром и ночью после еды. Кальций не принимала, и какая доза должна быть тоже не в курсе.
21.02.2025 Нравится Ответить
Меновазин мазать локально
Пить магний глицинат или цитрат 500-600мг