@anxious_mom, @boopdoop17, с несколькими спецами работала. С первой я работала в групповой терапии. С ней выбрала метод, который мне зашёл. Рабочий для меня(КПТ, системная семейная терапия- но тут лично от меня требуется много работать). Но, в индивидуальной работе мне не понравилось и очень дорого.
Потом была -работали с МАК, тоже круто, но без кпт для меня не совсем.
Вы тут поищите. Своего специалиста надо искать, выбирать.
И готовиться к тому, что надо самим много вкладываться.
За то результат классный! И навсегда ))
Мою Виктория зовут

Мне очень помог психолог. Я всю жизнь тревожная. Такой тип психики.
Но, когда стала работать с психологом очень многое проработала и мне намного легче живётся.
Конечно, когда я без сил и в болезни, первоначально скатываюсь к своей тревожности, но это небо и земля всё равно.
Могу отследить свои состояния и довольно быстро приводить себя к нормальному состоянию.

У меня один в один. Уже не знаю, что с этим делать. А ещё страх, что у неё вдруг рак таскаю по узи🙈 у меня наверное ещё более запущенный вариант😄 и магний лично мне не помог. Хотела более тяжелые" таблетки, но они по рецепту. С сыном кстати такого у меня не было

Мне отлично помог психиатр

Вторичные выгоды поищите в этом всём. Я бы так поступила, если уже осознаете проблему. Работаете?

Почему спрашиваю, у меня дочь не прям часто болеет, но одно время как только я начну работать больше, повышаю занятость, так сразу болезнь. И я прям так страдала, переживала, ну как можно работать вообще в таких условиях и тд. А потом поняла, что мне ну просто удобно это) с меня не требует никто ничего, работаю сколько хочу по факту. Не много совсем. И когда осознала, там уже дальше поняла, что мне этого мало, что хочу большего, и что болезни мне в этом не помешают, вот просто решила так для себя. И о, чудо! Болеть дочь стала реже))
А у меня пошли реальные успехи в работе, без отмазок)

Без намёков, я просто рассказываю свою историю, вдруг тоже что-то для себя почерпнете

Вы меня описали😂😂😂 мой совет: попейте магния глицинат. Намного лучше я стала себя чувствовать в этом плане. И если заболевают- то я стала более спокойно и стойко переносить период болезни, а раньше я впадала в депрессию, ни есть, ни пить не хотелось, только все мысли о белячке этой были. Но я пила долго, эффект заметила где-то через месяц. И продолжаю пить

А поможет ли тут быстро психолог? Может, вам противотревожные начать принимать, и психолога посещать параллельно?