Как правильно клеить тейп под пятку при боли? Советы и методы тейпирования для облегчения состояния

Лучше врачем,там определенный угол,натяжение. Вы можете как напрячь так и расслабить мышцы не зная этого и не получите нужный результат. Ну либо как вариант найти в интернете видео.

И еще чтобы не было аллергии на клей от тейпа

Врач) ведь натяжение надо правильно сделать и захватить мышцы