Я писала о своем диагнозе
ссылка
Недавно посетила хорошего невролога. Ревела белугой, девочки. У меня грыжа в поясничном отделе позвоночника, врожденная слабая соединительная ткань, много отростков на позвоночнике, воспалены все. Боли так и не ушли, седалищный нерв так и бьет в ногу, икроножная мышца в правой ноге отличается от левой, реакция ноги совсем слабая.
Что она мне сказала, снимать воспаление, и под наблюдением КТ глубоко ставить блокаду. А мне всего лишь 28, а не 58 🤦♀️
Кто-то сталкивался? Что помогло?
Сейчас я занимаюсь гимнастикой , катаюсь на валике, с болями, но надеюсь хоть что-то поможет 😭
Комментарии
У меня тоже грыжи
Чувствительность снижена в ногах, особенно в левой , пах
Бывает не чувствую вообще ноги, с мочеиспусканием проблемы
Снимаю воспаление таблетками
Тоже надо идти в зал и некогда((
Я тоже делаю упражнения. Каждое утро, стало намного легче, валик купила специальный. Пока дочку не с кем оставлять, потом конечно начну ходить на пилатес
У меня протрузия в пояснице. Мне говорили, заниматься и укреплять мышечный корсет. Хожу в тренажерный зал, болей давно нет и не было. Как только бросала - начинались через месяца 2.
В итоге на постоянку перешла
У меня протрузия в поясничном. После 1 берем защемило седалищный и периодически он болит. И вот перед 3 берем я год ходила на пилатес на реформеры. Как же я себе благодарна, что занималась. В беременность спина ни разу не болела. Седалищный иногда давал о себе знать. После родов вообще не болит.
Конечно с врачом нужно проконсультироваться, но я бы рекомендовала пилатес именно на реформерах и растяжку.
Невролог да, мне сказал , пилатес или йога. На постоянной основе
@momese.0104, хорошо, что врач разрешила. Тогда найдите ближайший зал, где есть пилатес, йога. Тут важно еще найти своего тренера. Я к нескольким ходила и только к одной я «бежала» на тренировки.
Если недалеко от вас, в Ньютоне Pilates place студия.
Нет, нет. Просто закрыт профиль был. Попробуйте повторно, если интересно 🫶
У меня тоже грыжа в поясничном. Периодически случаются обострения, это когда я деже вставать с кровати не могу, или переворачиваться с боку на бок. Сейчас седалищный защимило, что левая ягодица болит постоянно, ходить больно.
Вот вот, такая же история была, один в один, щас полегче. Чем лечитесь в обострение?
@momese.0104, уколы Мильгамма прокалывала, еще какой-то препарат. А когда не так сильно таблетки Костарокс спасали. В беременность терплю(
У моего мужа грыжа позвоночника была. Жалуется периодически что болит спина.
@nastya_d, @mia.vivo, @a-linka, @mommyla, девочки, прошло пять дней после моего поста, и я с этого дня на ежедневной основе катаюсь на этом валике, ссылку прикреплю ниже, хочу сказать что боли ушли, делаю плюсом растяжку по ютубу, упражнения довольно простые, я даже и подумать не могла , что с таким диагнозом так облегчает боль, именно гимнастика. 🤸
Skyedge Валик для спины массажный
ссылка